常年失眠情绪不稳定怎么治疗

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常年失眠情绪不稳定怎么治疗

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

失眠多梦，往往是植物神经紊乱导致，可以说是神经衰弱，这个往往和自己情绪和生活习惯和睡眠习惯都有关系的。要想完全好，生活中一定注意才可能，平时尽量放松，多做户外活动、多和朋友交流沟通，转移注意力，临睡觉前不要喝刺激性饮料，遇到烦心事尽量不要着急，口服谷维素和安神补脑液试一试，非常厉害时候，临睡前口服安定片帮助休息好，应该可以为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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