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老人失眠用什么方法

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老人失眠用什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

最好是在白天不要睡觉，可以找点事情给做。这样晚上就会困了。还可以在睡觉前喝杯牛奶来帮助睡眠。在每天睡觉前用一勺醋放在清水里口服，治疗效果也不错。人在上了年纪会觉得孤单，所以家里面要多关爱老人，平常不忙的时候可以带老人出去转转，心情好了睡觉就不会在失眠了。有条件的话还是去医院检查一下。

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