老年人改善睡眠中的药物

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老年人改善睡眠中的药物

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

改善老年人的睡眠质量主要是注意锻炼身体，可以用一些安神补脑颗粒之类的中药制剂，也可以服用一些安眠的食物，牛奶什么的，睡前可以用温水泡泡脚，还有一个老片方，用五钱子泡茶。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

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