为什么睡觉起来头疼

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为什么睡觉起来头疼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

周曾副主任医师马鞍山市人民医院

睡觉醒来头疼的原因不止是睡眠不足导致的，其中睡眠质量差和入睡困难都有可能导致早上醒来头疼的现象，平常睡觉前大脑保持空白，尽量减轻压力，放松自己的心情，饮食上以清淡为主，有空多出去运动运动。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。

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