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为什么春天容易失眠

病情描述:

为什么春天容易失眠

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

造成失眠的原因有很多，比如精神过度紧张或者兴奋，情感上遭受到了巨大的刺激，都会引起失眠，睡觉前要放松心情，可以听一些舒缓的音乐，不要喝咖啡和茶等刺激性的饮料，如果失眠没有改善，可以喝一些补肾滋阴的中医来调节。有条件的话还是去医院检查一下。

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