长期失眠压力大治疗方法有哪些

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长期失眠压力大治疗方法有哪些

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周曾副主任医师马鞍山市人民医院

一位优秀的高中学生，班干部，学习紧张，工作压力大，失眠是可以理解的。你要解决失眠问题们可能是在学习时间更加兴奋。在早上可以喝热茶水，或咖啡提神。睡眠时间会抑制，入睡。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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