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睡觉了哼哼什么原因

病情描述:

睡觉了哼哼什么原因

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

睡觉了哼哼，考虑与睡眠习惯或是精神因素有关，排除睡眠习惯，考虑是由于工作压力导致精神紧张。建议平时要保持良好的心态，尽量放松自己的心情，调节工作生活带来的压力。加强锻炼身体，增强心理素质。另外睡觉前可以喝一杯牛奶，可以起到安神作用。有条件的话还是去医院检查一下。

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