睡觉就做梦是怎么回事

Question

睡觉就做梦是怎么回事

Answer 1

这是睡眠质量不好导致的，较严重的病人，会出现失眠，心情烦躁等现象。建议根据自己的情况制定时间表，保证睡眠时间，避免饮食咖啡因、酒精等饮品。每天保证适当的锻炼时间，睡觉前避免做运动。若是情况没有减轻，建议去医院就诊治疗。有条件的话还是去医院检查一下。