多梦睡眠浅什么引起的

Question

多梦睡眠浅什么引起的

Answer 1

有可能是与平时压力大，精神紧张有关系的。再有也可能过度关注梦的原因，或者对健康过分担心也会这样的，也可能是神经衰弱的表现。建议晚上睡前多用热水泡泡脚，睡前喝杯牛奶，长期这样可以服用谷维素片，安神补脑液进行调理。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。