睡前喝点酒可以有助于睡眠吗

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睡前喝点酒可以有助于睡眠吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

廖张元主任医师天津医科大学总医院

睡前喝点酒能有助于睡眠的，这是一种酒精的麻痹了自己的神经，这是一种很不好的行为，通过这样的方式来进行帮助睡眠是很不好的，对于自己的身体是很大的伤害，需要换个方式，可以进行些药物或者是静心下来慢慢的睡着，不要有睡前的饮食。有条件的话还是去医院检查一下。

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