睡觉总是做梦怎么引起的

Question

睡觉总是做梦怎么引起的

Answer 1

引起夜晚经常做梦的因素有很多，如：近期压力过大、睡眠程度过浅、睡眠时间过短以及睡眠质量不好等。建议适当锻炼，释放压力，保持舒畅心情，饮食清淡一点，也可服用安神补脑类药物，如：安神补脑口服液。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。