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儿童失眠怎么治疗

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儿童失眠怎么治疗

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周曾副主任医师马鞍山市人民医院

考虑是是顽固性失眠，建议继续服药，同时要注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。

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