儿童失眠怎么治疗

Question

儿童失眠怎么治疗

Answer 1

考虑是是顽固性失眠，建议继续服药，同时要注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。