女生怀孕睡不着怎么办

Question

女生怀孕睡不着怎么办

Answer 1

失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。