跑步能不能治肾虚

Question

跑步能不能治肾虚

Answer 1

长期坚持跑步对身体是有好处的，如果每天长期的有规律的跑步对肾虚是有治疗作用的。每天最少需要跑步20—30分钟，先是间歇性的，后连续性的，先慢后快，但最重要的是坚持下去，不能间断，这样才能提高身体素质。从而达到调理肾虚的效果。有条件的话还是去医院检查一下。