运动时岔气的原因

Question

运动时岔气的原因

Answer 1

这是由于准备活动做的不够，运动不规律引起的岔气。还有一种是由于不良运动习惯引起的，多是因为过饱、饥饿或饭后1小时内运动，引起胃痉挛，从而牵扯神经，甚至产生上腹疼痛。发生岔气时，可以试着做深呼吸，然后憋气，握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。