睡眠不好什么引起的

Question

睡眠不好什么引起的

Answer 1

一般晚上睡觉不好以后就会出现打哈欠的、睡不好和想的多。或者是神经衰弱有很大的关系。首先不要想的太多、不要着急生气、必要时用点镇静安神、调节神经的药物治疗。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。