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夜里睡觉说梦话什么引起的

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夜里睡觉说梦话什么引起的

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

失眠是一种神经性失调的疾病。病人在临睡前可以放松一天疲劳的心情。不要再去想工作上面的事。也可以听一些舒缓的音乐来帮助睡眠。或者是泡一泡脚或者泡个热水澡来缓解疲劳。多和朋友聊聊天谈谈心。睡觉前也可以做一些健身运动。会有助于睡眠。有条件的话还是去医院检查一下。

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