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失眠做梦如何用药

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失眠做梦如何用药

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

药物不可不明原因的情况下随意服用,因其可以扰乱睡眠的自然过程，可采取自然的方法助睡眠,如:睡前听前轻音乐,加强活动与锻炼,白天不要多睡,睡前喝杯牛奶等进行睡前助眠.有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。

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