不失眠梦多主要原因有哪些

Question

不失眠梦多主要原因有哪些

Answer 1

梦是神经系统的一种正常生理反应，原因是人入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景。正常人多会做梦，只是由于在睡眠中，多数人不记得自己的梦，而如果能够记得自己做的梦，甚至梦醒，则说明睡眠质量是不好的，这个可能与你白天过度劳累、用脑过度、睡前过于活跃、情绪紧张、压力过大等生理和精神因素有关系。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。