高中生睡眠质量差吃什么食物比较好

Question

高中生睡眠质量差吃什么食物比较好

Answer 1

可以试试，可能是有些作用的，现在处于高三学习压力较大，在这样的情况下，更需要良好的睡眠质量。学习是需要用功，但是也不能过度用脑，这样反而会影响学习效率，你现在不能只讲学习时间，也需要看学习效果。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。