晚上睡觉怎么老是做噩梦

Question

晚上睡觉怎么老是做噩梦

Answer 1

不是长时间的做噩梦，建议不要服用安眠药只类药物，因为这样会造成依赖性，平常多注意不要受到过多的刺激，睡觉前不要做过多的脑力运动，以免大脑受到刺激形成噩梦，不要看太刺激恐怖的电影，这些会变成梦在你的脑海里，也有可能是你睡觉姿势不准确，压迫神经组织引起的噩梦，如果你遇到这种情况及时改正就好。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。