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睡眠不足引起头痛感冒要如何解决

病情描述:

最近总是睡眠不足，请问引起头痛感冒要如何解决

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

压力过大、劳心过度、生活不规律可能会导致心脾两虚进而神经衰弱，出现睡眠不足，引起头痛、感冒的情况。可以考虑针灸、按摩治疗等方式改善症状。注意睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯。加强体育锻炼，要注意劳逸结合。如果长时间出现这样的情况，及时就医治疗。

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