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长期失眠治疗方法有哪些

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长期失眠治疗方法有哪些

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶，或是用热水烫脚，有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转的话，在医生的指导下适量服用安神的药物，如服用安眠补脑液或是刺五加，安神宝颗粒等。有条件的话还是去医院检查一下。

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