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晚上睡觉夜里老是醒什么引起的

病情描述:

晚上睡觉夜里老是醒什么引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

像工作压力大，心情不好，受到刺激，这些都会引起这样的情况，如果有熬夜，经常喝咖啡，饮食不定时，这些也会导致睡眠不好的情况，这段日子抽出时间进行一些运动，爬山，游泳，郊游，多进行沟通，避免喝咖啡啤酒，晚上睡觉的时候喝一杯牛奶，这都有助于睡眠。有条件的话还是去医院检查一下。

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