最近工作压力大引起失眠怎么治疗

Question

最近工作压力大引起失眠怎么治疗

Answer 1

失眠很可能是你白天的压力太大了，或者心里面有事情导致的，成部分都是紧张和压力，也有一小部分是身体出了问题。每天尝试乐观一些，多一些运动，多喝水，晚上睡前喝一杯牛奶，调节一下心理的状态，如果这些试过还不好使建议去医院检查一下。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。