长期睡眠颠倒能吗

Question

长期睡眠颠倒能吗

Answer 1

面对工作不得不熬夜加班、昼夜颠倒是目前年轻人的常态，我们常说日出而作日落而息，这是有原因的。生活规律对人的健康非常重要，没有很好的休息，就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力应对竞争，就必须生活规律，保证充足的睡眠。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。