睡觉老做梦是什么原因引起的

Question

睡觉老做梦是什么原因引起的

Answer 1

引起失眠多梦的原因有很多，如环境、疾病、精神等因素都能导致失眠多梦。建议去正规医院做详细检查，在排除身体疾病方面的原因后，可在医生的指导下通过认知调整、催眠疗法等方式进行治疗。平时睡觉要注意不要太过兴奋，保证良好的睡眠环境。有条件的话还是去医院检查一下。