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睡眠质量不好是什么原因

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睡眠质量不好是什么原因

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

睡眠质量不好考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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