肾虚人适不适合跑步

Question

肾虚人适不适合跑步

Answer 1

肾虚的人是可以跑步的，但是最好是慢跑，注意运动要适度，不要过于剧烈，适当运动有助于增强身体的免疫力，另外病人要注意营养均很，可以多吃一些补肾固精的食物，如芝麻、核桃、羊肉等，尽量不要喝酒吸烟，平时要多休息，不要熬夜或是太过劳累。有条件的话还是去医院检查一下。