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为什么最近感冒比较多

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为什么最近感冒比较多

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王瑒副主任医师沈阳医学院沈洲医院

经常出现感冒的情况，是由于自身免疫力低下所导致的。可以通过补锌来提高免疫力，平时多吃点猪肝粥、黄焖鸭肝、蛋黄、核桃等锌含量高的食物。同时通过多做运动和锻炼增强身体体质，提高免疫力，如有氧运动慢跑、瑜伽、打球。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。

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