补肾有怎样怎么饮食

Question

补肾有怎样怎么饮食

Answer 1

50岁年龄进入更年期，出现肾虚症状是比较多见的。主要是按摩肾经上面的穴位，例如涌泉，太溪，复溜这些穴位。食疗可以炖点杜仲猪腰汤，或者板栗，黑芝麻，黑豆，腰果，枸杞等食物。低盐饮食很重要，重口味会加重肾负担的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。