神经衰弱产生幻听幻视治疗方法有哪些

Question

神经衰弱产生幻听幻视治疗方法有哪些

Answer 1

尽量不要熬夜,平时要让自己保持愉快的心情。可坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质，睡前洗个热水澡或泡脚半小时,轻松愉快的音乐，养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用，在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松，正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松，要做到心平气和，经常用右手心搓左脚掌心。左手心搓右脚掌心。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。