睡觉总做梦白天脑袋很晕是什么情况

Question

睡觉总做梦白天脑袋很晕是什么情况

Answer 1

可以试试睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等），应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。