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最近总爱睡觉什么引起的

病情描述:

最近总爱睡觉什么引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

周曾副主任医师马鞍山市人民医院

晚上睡觉准备不代表你晚上睡眠质量好,有可能是你觉得自己已经睡着的时候但潜意思还在活动,就可以导致白天没精神打磕睡,你可以从包含里慢慢调整多吃点鱼,奶牛,豆浆等,再有争取午休半小时吧.有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。

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