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生活中该怎么预防尿频?
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生活中该怎么预防尿频?
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  • 王永春 主治医师 牡丹江市中医院
    1、控制饮食,避免摄入过多的酸性物质引起身体酸性。人体酸碱平衡与预防尿频有很大关系。在饮食方面,多吃富含植物有机活性碱的食物,少吃肉,多吃蔬菜。2、要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可以帮助消除身体多余的酸性物质,多呼吸新鲜空气,减少发病的几率。它对人们的健康有好处。3、远离烟酒。烟、酒是典型的酸性食品,没有节制的烟、酒,极易引起人体的酸化。最主要的就是生活应该有规律。很多人熬夜、玩游戏、看韩剧,日程安排混乱,这些都会加剧身体的酸化,给病毒和细菌制造机会。
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