腹痛预防与调摄的大要是节饮食,适寒温,调情志。吃东西的时候要注意不要暴饮暴食,吃饱了就可以,不要让自己吃撑着,否则就容易
肚子疼,而且要少吃那种小零食,对身体没有营养,要注意食品的卫生安全。肚子疼的时候要注意休息,不要做剧烈的
运动,感觉严重的话要去医院让医生给自己开点药,配合着吃,不要让病情发展。寒痛者要注意保温,虚痛者宜进食易消化食物,热痛者忌食肥甘厚味和醇酒辛辣,食积者注意节制饮食,气滞者要保持心情舒畅。防运动时腹痛的发生,应避免精神紧张,充分做好准备活动,注意循序渐进加大运动量,量力而行。