腹痛的最佳预防方法是什么呢

Question

腹痛的最佳预防方法是什么呢

Answer 1

腹痛预防与调摄的大要是节饮食，适寒温，调情志。吃东西的时候要注意不要暴饮暴食，吃饱了就可以，不要让自己吃撑着，否则就容易肚子疼，而且要少吃那种小零食，对身体没有营养，要注意食品的卫生安全。肚子疼的时候要注意休息，不要做剧烈的运动，感觉严重的话要去医院让医生给自己开点药，配合着吃，不要让病情发展。寒痛者要注意保温，虚痛者宜进食易消化食物，热痛者忌食肥甘厚味和醇酒辛辣，食积者注意节制饮食，气滞者要保持心情舒畅。防运动时腹痛的发生，应避免精神紧张，充分做好准备活动，注意循序渐进加大运动量，量力而行。