小儿肺炎如何正确运动

Question

小儿肺炎如何正确运动

Answer 1

患有肺炎的患者一般可以做一些有氧代谢运动，比如做操、打拳、慢跑、快走等等。当然，对间质性肺炎患者而言最好就是快走。快走可燃烧的卡里路相对来说更多，快走可锻炼心肺功能，又可减去过多脂肪，所以人们称之为健康走。而相对锻炼的时间来说，早上锻炼并不好。因为晨间空气质量其实是相对较差的。科学研究表明，早上有了阳光后，污浊的空气下沉了，污染物质减少，没有反流现象了。反而，下午3点空气质量最好，对上班族晚练也比较适宜。从另一方面研究，在早晨6～9点期间，也正是一天中血压最高的一段时间。在这段时间运动会更容易引发血压的增高，更容易引发心脑血管疾病。