怎样预防手指风湿关节炎

Question

怎样预防手指风湿关节炎

Answer 1

1、自我推拿锻炼：每天早上起床后坚持摇动手腕、指间关节、指掌来达到消肿的目的，维护和帮助恢复关节的正常功能。坚持每天双手交替捻动手指关节，按揉各关节和相关穴位，以达到减少痉挛和疼痛、消肿的作用。
2、自我调护：手是人们暴露在外面时间最长的身体部位，所以更容易感染风湿，患者平时要注意手部的保暖，保持手的干燥，同时需要注意手的关节姿势运用正确，以免发生畸形。
3、饮食调理：食物不仅可以给人们提供生命所必需的营养，还能起到一定的治疗疾病的作用。一般采用食疗的食物，不可采用炸、烤、熬等烹饪手法，以免破坏其有效成分而丧失其疗效。食疗物品应采用煮、炖、蒸或者煲汤等。