1、
芹菜粥取连根芹菜12克，粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜（连根洗净切碎）再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功功效，适用于肝火而致
偏头痛者。
2、桑菊豆豉粥取桑叶10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁，再将洗净的粳米放入砂锅煮成稀粥，加入药汁，稍煮即成。此粥具有疏风清热、清肝明目之功效，适用于风热所致偏头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者。
3、疏肝止痛粥取香附9克，
玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米100克，白糖适量。将香附、白芷水煎取汁，再将粳米洗净后加入药汁和水，煮至水沸，将漂洗干净的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分钟，服时加糖。此粥具有疏肝解郁、理气止痛之功功效效，能防治偏头痛，经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。
