有哪些按摩法治疗失眠 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

有哪些按摩法治疗失眠

病情描述:

有哪些按摩法治疗失眠

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

点压穴位：用两手拇指的指面，分别按压两侧小腿的三阳交穴，本穴位为足三阴之交会穴，可以调理足三阴之经气，以健脾、通经活血；后用中指按压两侧足三里穴，此穴位为胃经的合穴；继之再用两手拇指着于小腿内侧的阴陵泉穴，余指在小腿外侧阳陵泉穴，作自上而下推移至三阴交穴和绝骨穴，约推移40-50次。推摩腰肾：将两手掌面相对搓热，用手掌根以及掌面贴在腰部的两侧，自“肾愈”穴至“大肠俞”穴进行往返上下推摩，待腰部有温热感为宜。中医认为，“腰为肾之府”，推摩腰部可以益肾固本，有助于保持良好的睡眠。按压神门：用一手拇指按压对侧手腕的神门穴，待按压到穴位周围有明显的酸胀感时，再持续按压30秒，然后更换对侧。。

相关问题

相关文章

病毒性脑炎中医治疗方法

病毒性脑炎是一种很常见的疾病，这种疾病对人体的健康有很大的危害，对于这种疾病中医治疗方法，可以口服药物进行缓解，还要注意患者的居住环境，要保持清洁、通风，并且要在日常生活中要注意饮食的健康。

痴呆症治疗小偏方

老年痴呆是危害中老年人的一种疾病，老年痴呆症病人会遗忘刚刚发生的事(短期记忆差),而较久以前的记忆(长期记忆)则相对在发病初期不受影响。对于这样的疾病我们在生活中有什么比较好的防治方法呢？下面给大家介绍几种痴呆症治疗小偏方供大家了解。

痴呆病因到底有哪些

相信大家对于老年痴呆都并不陌生了，很多老年人在年轻的时候，都是叱咤风云，响当当的人物，但是到了老年却受到老年痴呆的困扰，甚至于连基本的生活能力都没有了，这让很多老年人都接受不了这个现实，那么老年痴呆病因到底有哪些呢?

老年患痴呆能吃什么好

老年患痴呆在饮食上，可注意低糖饮食、补充维生素、补充脂肪酸、补充钙。

专家解释形成痴呆的具体是什么原因

痴呆一般多发于老年人，很多老年人因为上了年纪而患上痴呆，这给家庭也带了负担。那么导致痴呆的原因有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。 1、血管性痴呆包括脑缺血性痴呆、脑出血性痴呆和皮质下白质脑

热门医生

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：躁狂症、双相情感障碍、恐惧症

北京朝阳门中西医结合医院

北京朝阳门中西医结合医院

擅长：巴顿骨折、川崎病、口腔癌

成都精神科医院

成都精神科医院

擅长：情感障碍、广泛性焦虑障碍、精神分裂症

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态