偏头痛穴位治疗小知识

Question

偏头痛穴位治疗小知识

Answer 1

1、梳头、振耳。双手各梳头、振耳数次。放松、静坐调息几分钟。
2、点按头皮。五指分开微屈，指端着力，从前额发际到头顶再到枕后部点按，每一着力部位点按2秒钟，然后双手点按头两侧部位，往返各数次。
3、拿揉项部。以五指拿法，用大拇指和其余四指相对用力，拿揉颈部两侧肌肉，自上而下，拿至大椎穴两侧，往返数次。
4、按揉风池穴。双手交叉于枕部，用大拇指指端按揉风池穴，顺、逆时针方向各数次。
5、掌拍百会穴。一手扶头部，另一手掌轻拍头顶部百会穴，双手交替各数次。
6、推桥弓穴。用食、中指指腹推抹左右“桥弓”穴（在耳垂后凹陷中翳风穴到颈下锁骨中的缺盆穴这一条线上）数次。