慢性睾丸炎怎么锻炼好

Question

慢性睾丸炎怎么锻炼好

Answer 1

慢性睾丸炎患者可以做一些适宜得运动。一般运动时间最好控制在30分钟左右，以有氧运动为主(即频率较慢，长时间的运动，如慢跑、散步等)。切忌做强度过大的运动，剧烈运动甚至会导致炎症的加重。慢性睾丸炎患者在运动时很可能会出现阴囊的来回不停摇动，这种情况对于刚刚恢复正常的睾丸来说，无疑是一次考验。所以在除了强度合理控制外，适当的固定(但是不要太紧，太紧的作用更糟糕，宽松合适即可)，以免发生睾丸的二次损失。运动对于每个人来说都是应该纳入正常生活的一部分。