睡觉用嘴呼吸如何纠正

Question

睡觉用嘴呼吸如何纠正

Answer 1

睡眠长期用嘴呼吸对身体是有很大的伤害的，因为正常人呼吸是靠鼻部呼吸，鼻毛对空气中的细菌、病毒有屏障作用。建议到医院行相关检查，比如有无鼻甲肥厚、鼻腔有无问题、咽部有无不适、肺部有无问题，明确诊断后纠正不当的呼吸方式。如果平时会抽烟，就应该戒烟，少喝酒，适量运动，增强抵抗力。