治疗老年人失眠症的方法

Question

治疗老年人失眠症的方法

Answer 1

老年人因为年龄大了，身体各方面机能都有所下降，免疫力和抵抗力都会下降。白天的时候如果遇到什么棘手的事情，晚上就会胡思乱想睡不着。平时可以打太极，练八段锦，去锻炼自己的身体，也可以吃一些中药来调理自己。也可以服用安眠药物。