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孕期补气血吃哪些东西好

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孕期补气血吃哪些东西好

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杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

怀孕期间补气血，可以多吃一些枸杞和红枣，多吃一些菠菜和猪肝之类的食物，都是可以帮助补气养血的，如果有贫血的情况，一定要及时的补充，因为孕妇出现贫血的情况是比较严重的，饮食补充见效比较慢，最好是喝一些补血口服液，平时也要注意加强饮食的营养，最好是荤素搭配为主。

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