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孕妇晚期失眠对宝宝的影响

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孕妇晚期失眠对宝宝的影响

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杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

你现在怀孕期间是需要注意休息的，如果你失眠得不到正常的休息，这个对你和宝宝肯定是不好的。如果你实在晚上不能正常睡觉，那么建议你白天尤其中午的时候补一个午觉以便保证孕妇正常的睡眠时间。还有就是你可以适当的运动，而且晚上少喝水减少上厕所的次数。

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