有效改善失眠有什么方法 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

有效改善失眠有什么方法

病情描述:

有效改善失眠有什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

失眠的治疗主要包括：认知治疗、行为治疗、药物治疗等。认知治疗主要是指患者应该正确认识失眠，同时减少对失眠的焦虑、包括深呼吸、听歌等。行为治疗是指放松自己的心情、多想一些轻松的事情。常用的药物有苯二氮卓类药物。

相关问题

相关文章

8大前兆要注意，老年痴呆症前兆有哪些？

阿尔茨海默症的前兆主要表现为记忆力减退，但同时还会有其它的症状出现，比如语言、行为、情绪上会出现障碍。阿尔茨海默症可以让老年人的各项功能慢慢退化，最终呈现出痴呆的症状。因此，在发现家里的老人出现相关征兆时，一定要引起重视，及时治疗。同时，也要多花时间陪陪老人，和老人经常沟通，改善阿尔茨海默症的症状。

什么是病毒性脑膜炎

如果受到了非特异性的感染就会引起大脑脑膜的免疫炎症，从而患上病毒性脑膜炎，患病后会出现多种不良症状，主要表现为持续性的高热，同时还会伴有恶心呕吐、肢体抽搐的情况发生。随着病情的发展，甚至可能会使患者神经功能缺失，建议在治疗上可以选择抗菌治疗和对症治疗。

得过病毒性脑炎还会复发吗

病毒性脑炎是出现率比较高的疾病之一，出现这种疾病的主要原因就是多种病毒感染，身体体质比较弱的人群出现率就更高，得过病毒性脑炎可能还会复发，所以应该做好有效预防措施，积极锻炼身体，让身体体质变得更好，这样复发率就不会那么高。

病毒性脑炎让患者断断续续头痛了1个月

患者男，37岁，于1个月前开始无明显诱因头部胀痛，主要为两侧颞部，疼痛非持续性，曾于附近诊所口服止痛药物治疗，症状可缓解，但是疼痛还是一直反反复复发作，于1周前受风感冒后症状加重，服药无效，遂就诊于我院。

老年痴呆有什么表现

老年痴呆主要表现为记忆力减退、认知功能下降、行为异常等症状。老年痴呆通常由阿尔茨海默病、血管性痴呆、路易体痴呆、额颞叶痴呆、混合型痴呆等原因引起，建议患者及时就医，积极配合医生治疗。1、记忆力减退老年痴呆患者早期常出现近...

热门医生

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：焦虑症、躁狂症、品行障碍

北京朝阳门中西医结合医院

北京朝阳门中西医结合医院

擅长：小儿过敏症、肩关节结核、皮肤病

深圳臣字门归心堂

深圳臣字门归心堂

擅长：精神病、学习技能发育障碍、妄想症

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态