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有效改善失眠有什么方法

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有效改善失眠有什么方法

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

失眠的治疗主要包括：认知治疗、行为治疗、药物治疗等。认知治疗主要是指患者应该正确认识失眠，同时减少对失眠的焦虑、包括深呼吸、听歌等。行为治疗是指放松自己的心情、多想一些轻松的事情。常用的药物有苯二氮卓类药物。

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周围神经病变的症状相对来说还是比较多的，主要的症状一般会出现感觉障碍、运动方面也会出现损伤以及自主神经功能受损等多种方面。感觉的障碍主要表现为感觉异常、感觉缺失、疼痛等，运动的功能障碍主要变现在肌肉方面的症状，而致神经受损，经常表现为无汗、竖毛障碍，也可能出现直立性低血压，严重的患者还出现无泪、唾液分泌障碍。影响生殖系统，还出现阳痿及膀胱、直肠功能障碍等临床表现。

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一般来说周围神经病变是不会导致人死亡的，因为他的病症相对来说比较轻，患有这个病状主要会出现感觉方面的异常，大部分是可以得到有效的治疗的，但是如果周围神经损伤比较严重，也很有看可能会引起呼吸肌的瘫痪，如果耽误治疗的话，也很容易会出现生命危险。

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