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孕期能减肥吗孕期怎样减肥

病情描述:

孕期能减肥吗孕期怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

怀孕期间是不能减肥的，但是合理的安排饮食结构是可以预防孕期出现肥胖的，在饮食方面做到营养均衡，建议多吃新鲜的蔬菜水果配合瘦肉，控制甜食或者油腻的食物，尽量少用动物脂肪，多吃深海鱼肉，大虾等帮助补钙，然后计算预产期的时间，不要盲目减肥。

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