孕晚期不走动会效果如何

Question

孕晚期不走动会效果如何

Answer 1

孕晚期需要有适量的运动，一是可以消耗热量，增强抵抗力，另外对分娩也是有好处的，越不锻炼，身体可能会越虚弱，反而对健康不利，刚刚29岁还不算高龄，超过35周岁才算高龄孕产妇，要注意对营养的补充，适量增加高蛋白和碳水化合物的摄入，调节情绪，保持心情愉快。