焦虑抑郁症自愈方法有哪些

Question

焦虑抑郁症自愈方法有哪些

Answer 1

自愈是很难，去当地的医院心理卫生中心做咨询治疗，要相信科学，不要不好意思，不要讳疾忌医，不要乱用药，早发现早治疗，不要置之不理。遵医嘱劳逸结合，配合药物，必要住院观察。平时多进行体育锻炼每次锻炼30分钟以上，有助于减轻焦虑。